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　　自分の練習したい泳ぎ方や補習内容に合わせて、特訓メニューを組み合わせよう！

※画面はDVD版です		ヴィレッタ先生の指導に合わせて泳いでみよう。

★じゅんびうんどう
体中の筋を伸ばすストレッチと足の体操
★泳ぎ方のきほん
クロール・平泳ぎ・バタフライ・背泳ぎ
★いろいろな泳ぎ方
立ち泳ぎ・ターン・飛び込み
★あふたーけあ
目や耳のケア、水泳後に気をつけること

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※画面はDVD版です		【かすたまいずもーど】

特に重点的に特訓したい泳ぎ方を組み合わせて、あなただけの特訓メニューを組むことができます。

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